11月の初めローマに小旅行してきました。この数ヶ月夫婦それぞれ、かなり詰まってお仕事をしてきたので、どっかチャンスがあったら行こうと話してました。
ローマは、10数年以上前にお友達と行ってるのですが、夫は未体験。
コロッセオ近くのホテル。歩けばゴロゴロ遺跡で、今回は4日間じっくりとローマを見て廻りいい旅行でした。
ただ、悪天候で気圧と、ローマ時代の石畳に腰の負担が酷く、歩くのはかなりキツかったです。
でも、その痛みを払拭する位スケールの大きなローマ遺跡は素晴らしく、食べ物もハズレが全くなく楽しみました。
遺跡巡りは好きだけど、夫は私より静かに興奮してたらしく、実は何千年前だったするそこら辺にゴロゴロある古い石に座って感度してる様子でした。
それで欲張り沢山歩いたので、結局疲れてた帰ってきた気がしないでもない（笑）。
遺跡周辺は、どこもガイドがたかってくるので、鬱陶しく感じたけど、時間がなければ利用するのも手ですが、正規料金を知るとボッタクリ感はかなりありです。オンラインで事前予約、現地で並ぶのが1番です。
お陰様で、9月以降見本市準備など忙しい日々が続いております。
継続的にお付き合い頂いている、クライアントの為にあれやこれやとお仕事するのは、毎日ホントに充実しています。
コンピュータで仕事をするため、長時間座り放し。上半身、腰、体幹の力が弱いので、正しい姿勢を続けるのも凄く辛いので、緩ませると腰痛になってしまい悪循環です。
7月から続いてる朝ヨガ、5ヶ月余りが経過しました。使う動画も試行錯誤でちょっと変えてみたけど、同じ動画を続けると慣れから緊張感を失うと言う側面がある事に気づきました。油断するとケガします！
ストレッチ中、意識しないといけない部分を忘れて動かすと効果が出ず意味がないらしいです。また、様々な足腰のストレッチには、足の付け根の柔軟性も大事です。そして上半身の強化も。
そこで今やってるストレッチは、お尻、腿のストレッチ用ヨガと、姿勢改善のトレーニング。上体を起こしたり、立ち方も骨盤の位置が改善してきました。運動を始めてから、久しぶりにふくらはぎの筋肉が育ってきてます。
体重は、真夏から3キロ位減って、お腹周り、腰回りの贅肉がスッキリ落ち、腰への負担も軽減してると思います。
左右の腰回りの柔軟では、左が硬い。右は比較的柔らかいけど、違和感あり、仙腸関節痛が伴うので、まだ、どこか骨盤、背骨が歪んでいるって事でしょうか。
どちらかと言うと、ぽっちゃりは確保しつつ、筋肉をつけて身体メンテが出来たら理想です。
ノーベル文学賞を獲ったカズオイシグロ氏のNever let me go を読みました。
本は随分前に買ってたのに、数ページ読んで休んでいたモノでしたが、時が来たらさ～っと読めるもんです。
内容の予備知識もないまま、読んでいたけど、途中からあれ？この人達は何者？と少しずつ正体を登場人物達と一緒に分かってきます。
主人公は、医療ケア士のキャシー。ヘイルシャム施設で一緒に育った幼馴染でグループのボス的存在のルースと、周りとは浮いた存在で虐められてたトミーとの生活を思い出しながら話ます。
役割があって生まれた定、だけど全てを知らされていなくて、それをオープンに話す事もなく、全体的にどこか物悲しい、友情、愛情、愛憎とか混ざり合って、施設での思い出話が淡々と綴られます。死自体はさらっと流してまるで、眠るとかどこか行っちゃうみたいな程度で、余り描写しないところが印象深いです。どうしてなんだろ…と色々謎が沢山あります。
カズオイシグロ氏は、物悲しいストーリーを描く天才と言われてるけど、他の本も読んでみて比べてみたいです。
映画も出てるから、これも観てみたいです。
